Avovesiuinti on ainutlaatuinen tapa liikkua luonnossa, retkeillä ja vaeltaa. Luonnonvesien kirjoon voi tutustua turvallisesti, kun uimataito, uintikunto ja avoveden olosuhteet on otettu huomioon. Uintiretkellä avovesissä opastaa uimaan avovesissä läpi vuoden ja kirjassa kerrotaan, millaisia taitoja ja varusteita erilaiset olosuhteet vaativat.
Teoksen kirjoittaja, avovesiuinnin kouluttaja ja intohimoinen uimari Päivi Pälvimäki antaa vinkkejä uintiretkille upeisiin vesiin eri puolille Suomea. Omatoimiset avovesiuintireitit vievät retkille kirkkaisiin vesiin, syviin järviin, kalliomaalausten äärelle ja muihin historiallisiin ja kulttuurikohteisiin. Ennen kaikkea kokemaan monipuolisia vesiämme – järviä, jokia, lampia ja merta. Selkeät kartat johdattavat perille kohteisiin. Teoksen avulla myös omien uintikohteiden ja -reittien suunnittelu on helpompaa. Lisäksi kirjaan on koottu tietoa erilaisista Suomessa järjestettävistä avovesiuintitapahtumista ja -ryhmistä. Tapahtumissa harrastukseen tutustuminen on turvallista ja pääsee helposti mukaan uintiretkeilijöiden yhteisöön.
Päivi Pälvimäki rakastui vesimaisemiin lapsena Päijänteen rannalla ja oppi hyvän uintitekniikan nuoruuden kilpauintiharrastuksessaan. Aikuisena hän innostui avovesiuinnista ja talviuinnista, ja uintiretkeilystä tuli hänen intohimoinen harrastuksensa. Vesiaktiviteettien lisäksi Päivi työskentelee luontomatkailun ja luovien alojen projekteissa sekä yrittäjänä.
Kuuletko avoveden kutsun?
Uintiretkellä avovesissä ja avovesiuinti mediassa
Päivi Pälvimäki on koonnut Kauneus ja terveys -lehden artikkeliin (29.10.2022) kolme syytä harrastaa avovesiuintia:
Se antaa hyvää oloa. Uinti luonnonvesissä virkistää tai rentouttaa kulloisenkin tarpeen mukaan.
Se haastaa ja armahtaa. Avovesissä vastus vaihtelee sään mukaan. Lajin parissa pääsee voittamaan pelkojaan. Samalla vesi on lempeä elementti, joka kannattelee kehon painoa.
Se kehittää läsnäoloa. Avovesissä ympäristön ja oman fyysisen ja psyykkisen olotilan aistiminen ovat välttämättömiä turvallisuuden vuoksi. Avovesiuinti herkistää aisteja ja kehittää keskittymiskykyä.
